PADANG – Kepala Dinas Pemuda dan Olahraga (Kadispora) Kota Padang, Mursalim Nafis mengajak masyarakat untuk tetap berolahraga. Meski saat ini pandemi Corona Virus Disease 2019 (Covid-19), akan tetapi olahraga harus dilakukan untuk menjaga kesehatan.
“Meski virus corona sedang mewabah, kita harus tetap berolahraga,” sebutnya, Senin (18/5/2020).
Dijelaskannya, olahraga yang baik dan teratur akan membuat badan sehat dan bugar. Stamina menjadi prima.
“Jika berolahraga dan stamina terjaga, imun tubuh akan meningkat, virus pun tidak mudah menjangkiti,” jelas Mursalim.
Olahraga yang paling baik dilakukan oleh semua umur yakni joggjng atau jalan kaki. Akan tetapi di masa Covid-19 ini, Kadispora menyarankan berolahraga di rumah. Seperti menggunakan treadmill ataupun alat olahraga lainnya.
“Banyak bentuk olahraga menggerakkan badan. Jika ada ruang kosong di belakang rumah, lakukan bertanam atau berkebun. Keringat keluar, pangan pun aman nantinya,” kata Mursalim.
Mursalim juga mengingatkan warga Padang untuk selalu mengenakan masker. Apapun aktifitas, dimana pun berada, tetap memasang masker.(Charlie)
