JAKARTA – Tim nasional Indonesia terus melanjutkan latihan di TC Turki. Kali ini, para pemain fokus pada peningkatan kebugaran fisik dengan berlatih di pusat kebugaran Hotel Titanic Deluxe Golf Belek, Antalya, Turki, pada Selasa (26/12).
Latihan gym mereka dirancang untuk memperkuat berbagai kelompok otot. Shin Sang-gyu, pelatih fisik tim, menjelaskan bahwa latihan ini termasuk penguatan otot-otot kecil dengan maksud untuk mencapai hasil yang optimal dalam waktu yang terbatas.
“Dalam waktu singkat ini, memang sulit juga untuk meningkatkan powernya langsung, tetapi memang otot-otot kecil yang dikembangkan, akan berdampak ke stamina pemain sekarang. Saat ini stamina mereka sangat kurang, penguatan ini sangat penting. Tetapi pemain punya potensi baik, maka dari itu kita latihan gym terus menerus,” ungkapnya.
Yakob Sayuri, salah satu pemain, menyatakan semangat tim dalam menjalani latihan. “Latihan pagi ini fokus core, untuk penguatan perut, antusias teman-teman hari ini sangat semangat untuk menjalani latihan,” katanya.
Dia juga mengungkapkan bahwa kondisinya sangat baik setelah berpartisipasi dalam TC. “Saya sangat siap untuk menghadapi Piala Asia nanti,” tambahnya.
Meski menghadapi kendala adaptasi dengan cuaca dingin di Turki, Yakob Sayuri menyatakan bahwa dia mulai bisa menyesuaikan diri dengan baik. “Kalau kendala, mungkin adaptasi cuaca, di Indonesia panas, di sini dingin, namun saya bisa mulai bisa menyesuaikan dengan baik,” tutupnya. (mt)
